Apabila seseorang,
Melakukan apa yang seharusnya tidak dilakukan,
Dan tidak melakukan apa yang seharusnya dilakukan,
Batinnya akan semakin dikotori oleh keangkuhan,
Rasa malasnya akan semakin berkembang.
Apabila seseorang selalu giat melatih diri,
Melakukan perenungan terhadap badan jasmani,
Selalu melakukan apa yang seharusnya dilakukan,
Tidak melakukan apa yang seharusnya tidak dilakukan,
Untuk orang yang selalu sadar ini,
Kekotoran batinnya akan tersapu bersih.
(Dhammpada XXI,292-293)