Hentikan kemarahan dan engkau akan bahagia.
Hentikan kemarahan dan engkau tidak akan berduka.
Dengan menghentikan segala bentuk kemarahan,
Yang akarnya beracun dan sengatnya yang manis,
Itulah penghentian yang dipuji oleh para suciwan.
Dengan menghentikan kemarahan,
Orang tidak akan menangis lagi!
(Samyutta Nikaya I,161)